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冬天裸睡对身体好吗（冬天裸睡的好处与坏处）

时间：2023-08-30 14:59:40     来源：互联网


【资料图】

解答：

1、好处：裸睡好处多多，可以增强皮脂腺和汗腺的分泌，加速人体皮肤的排泄和再生，也有利于神经的调节，增强适应能力和免疫力。其次，裸睡时，人体腹部内脏神经系统的紧张状态可以轻松消除，促进血液循环，有利于慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等疾病的缓解。

2、缺点：因为裸睡时人体皮肤与被子直接接触，所以要经常更换床单和被子，避免滋生细菌和微生物，导致皮肤病。其次，裸睡要注意保暖，否则人对寒冷的免疫力降低后很容易着凉，从而对自身健康造成威胁。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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